Ольга Сумська попросила на своїй сторінці дати пораду щодо здорового сну. Думаю, це буде корисно всім друзям! Під час сну наш організм оновлюється, як комп’ютер після перезавантаження. Оновлюється,…

Академік, призерів чемпіонатів світу серед майстрів із самбо та дзюдо Борис Максимчук (Вінниця) дає поради для здоров’я. -Це не зовсім ліки, але засіб дієвий від будь-якої проблеми зі здоров’ям. Можна…

– Більше всього здоров’ю шкодить стрес. Намагайтеся не впадати в паніку… Робити усе, від Вас залежне, щоб підняти власний імунітет. Він покращиться навіть за кілька днів. Якщо Ви будете робити…

Поговоримо про фрукти та горіхи. Вони повинні складати близько 30-50 відсотків від раціону людини. На жаль, за моїми спостереженнями, мало-хто кожного дня їсть фрукти, а горіхи мало-хто їсть і раз…

Часто запитують, що і як потрібно змінити в способі життя, щоб покращити здоров’я. Буду Вам надавати по 1-2 рекомендації в тиждень. Але не поспішаєте, тому що звички змінити не так…